ሀሳቦች
ስለአእምሮ
When you look at your thoughts, don’t get swept away by the story. It is
enough if you are aware that thoughts are happening. I don’t advise beginning yogis to look at thoughts for too long or too much as it is possible to get carried away when thoughts can’t be seen as objects just yet. Just acknowledge whenever thoughts happen, check the bodily sensations, and alternate between the mind and the body.
In Amharic
ሃሳባችንን ስንመለከት፣ በተረቱ አንመሰጥ። ሃሳባችንን እየተከሰቱ ማወቅ በቂ ነው። ሃሳቦችዎን ለረጅም ጊዜ አይመልከቱ ሃሳቦችንም በጣም ብዙ አንመልከት፣ ምክንያቱም ሀሳቦች በተረታቸው ሊወሰዱ ስለሚችሉ ። ሀሳቦች በመጡብት ጊዜ ሁሉ እውቅና እንሰጥ፣ የሰውነታችን ስሜቶችን እንፈትሽና በአእምሮ እና በአካል መካከል ያለውን ለውጥ እንታዘብ።
About
ሳያዳው ኡን ትጅኒ ቻይናዊ የቴራቫዲን ቡዲስት መነኩሴ እና በያንጎን፣ ሚዬንማር የሚገኘው የ Shwe Oo Min Dhamma Sukha Forest የሜድቴሽን ማእከል መምህር ሲሆን ትምህርቶቹ አለም አቀፍ ተመልካቾችን የሚስብ ነው።