Thich Nhat Hanh
— Vietnamese Zen Buddhist Monk Born: October 11, 1926 Died: January 22, 2022
እንዴት እናስተውል?
ስለማስተዋል
You might well ask: Then how are we to practice mindfulness?
My answer is: keep your attention focused on the work, be alert and ready to handle ably and intelligently any situation which may arise this is mindfulness. There is no reason why mindfulness should be different from focusing all one's attention on one's work, to be alert and to be using one's best judgment. During the moment one is consulting, resolving, and dealing with whatever arises, a calm heart and self control are necessary if one is to obtain good results. Anyone can see that. If we are not in control of ourselves but instead let our impatience or anger interfere, then our work is no longer of any value. Mindfulness is the miracle by which we master and restore ourselves.
In Amharic
እንዴት ማስተዋልን መለማመድ አለብን? ብለን ልንጠይቅ እንችላለን።
የእኔ መልስ ደሞ፡ ትኩረታችንን በስራችን ላይ እናድርግ፡ ንቁ እና ዝግጁ እንሁን ይህ ሊፈጠር የሚችልበትን ሁኔታ በብቃት እና በብልሃት ለመቆጣጠር ዝግጁ እንሁን። ማስተዋል የምንሰራው ስራ ላይ ከማተኮር፣ ንቁ ለመሆን እና የተሻለውን ፍርድ ከመጠቀም የተለየ የሚሆንበት ምንም ምክንያት የለም። ችግር በሚነሳበት ጊዜ፣ ጥሩ ውጤት ለማግኘት ከተፈለገ የተረጋጋ ልብ እና ራስን መግዛት አስፈላጊ ነው። ማንም ሰው ይህን ማድረግ ይችላል። ራሳችንን ካልተቆጣጠርን ይልቁንም ትዕግሥት ማጣት ወይም ቁጣ ጣልቃ ከገባብን ሥራችን ምንም ዋጋ አይኖረውም። ስለዚህ ማስተዋል እራሳችንን የምናድስበት ድንቅ ችሎታ ነው።
About
የቪዬትናም ቡዲስት መነኩሴ፣ የሰላም ታጋይ፣ የተዋጣለት ደራሲ፣ ገጣሚ እና መምህር ነበር፣ የፕለም መንደር ወግን የመሰረተ፣ በታሪክ ለተሳትፎ ቡዲዝም እንደ ዋና መነሳሳት ይታወቃል። "የአስተሳሰብ አባት" በመባል የሚታወቀው Nhất Hạn በምዕራባውያን የቡድሂዝም ልምምዶች ላይ ትልቅ ተጽዕኖ ነበረው።